Como Funciona a
Massagem Relaxante?
A massagem relaxante é feita com as mãos, através de movimentos leves e suaves de deslizar sobre o corpo, ainda com as mãos, são realizados movimentos que tem o objetivo de soltar a musculatura e proporcionar alívio do estresse muscular e corporal.
A sala de massagem é preparada com iluminação adequada, livre de barulhos e com músicas relaxantes. O ambiente é climatizado auxiliando a vasodilatação dos poros, aumentando a capacidade de absorção da pele.
O procedimento é feito com cremes e produtos especializados que intensificam os resultados e o relaxamento na hora da massagem.
Indicações
• Aliviar as dores musculares;
• Diminuir os níveis de estresse;
• Diminuir a fadiga;
• Ajudar na cicatrização de edemas;
• Ajudar no funcionamento do sistema digestivo;
• Aumentar a circulação sanguínea;
• Auxiliar no tratamento de contorções musculares e articulares.
Benefícios
• Controlar e diminuir o estresse físico e mental;
• Diminuir os níveis de ansiedade;
• Aliviar a tensão e as dores musculares;
• Melhorar a circulação sanguínea, a elasticidade da pele e estimular o sistema imunológico;
• Promover uma diminuição da pressão arterial;
• Aliviar as dores de cabeça;
• Diminuir o cansaço corporal e mental;
• Estimular e equilibrar o sistema digestivo – ajudando o organismo na absorção de vitaminas e nutrientes;
• Participar da eliminação de toxinas e substâncias ruins à nossa saúde;
• Ajudar no tratamento de insônias.
Cuidados antes e após a Massagem Modeladora
Antes de realizar a sua sessão de massagem é necessário realizar uma refeição mais leve e ingerir bastante água – isso ajudará no processo de relaxamento do corpo.
Após terminar a sua massagem, você pode realizar alguns exercícios leves, como uma aula de alongamento, Yoga ou meditação. Estas são excelentes opções de atividades que promovem relaxamento e reequilíbrio físico e mental.
Beber muita água diariamente é necessário para um bom funcionamento do nosso corpo. Inclua este hábito no seu dia a dia e você verá uma melhora significativa em sua saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Uma alimentação mais saudável e balanceada, em conjunto com a prática regular de atividades físicas, traz excelentes benefícios para nossa saúde.
Você acabou de realizar a sua massagem, desfrute dos benefícios que ela acabou de te proporcionar!
Procure sempre fazer a massagem em um dia mais tranquilo da sua rotina, se possível reserve um dia só para cuidar de você.
